Τι πήγε στραβά;

 

Κατά πάσα πιθανότητα, ξέχασες να βάλεις αντηλιακό και αποκοιμήθηκες στον ήλιο. Ξύπνησες από ένα τσούξιμο στην πλάτη, σαν καρφίτσες, που - δυστυχώς - θα σε συντροφεύει για τις επόμενες ημέρες.

Τα καλά νέα, είναι πως τα περισσότερα εγκαύματα από τον ήλιο, είναι επιφανειακά και υποστρέφουν μετά από μερικές μέρες, μόνο με λίγο τοπικό ξεφλούδισμα!

 

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω;

 

Αμέσως μόλις αντιληφθείς ότι έχεις πάθει έγκαυμα λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο:

  • κάνεις ένα δροσερό ντουζ, ιδανικά για 20 λεπτά
  • αγοράζεις από το φαρμακείο προϊόντα που προσφέρουν ενυδάτωση, ενώ αν έχουν και καταπραϋντική δράση, ακόμα καλύτερα!

Παρότι τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος εμφανίζονται άμεσα μετά την έκθεση στον ήλιο, ίσως η βαρύτητά του εγκαύματος να μην μπορεί να αξιολογηθεί πλήρως, αφού πρόκειται για μια κατάσταση που εξελίσσεται για τις επόμενες 24 ώρες!

 

Ήπια ηλιακά εγκάυματα

  • ερυθρότητα
  • τσούξιμο - κάψιμο
  • ξεφλούδισμα για 2-3 μέρες

 

Μέτρια ηλιακά εγκάυματα

  • ερυθρότητα
  • πιθανό πρήξιμο στην περιοχή
  • έντονο τσούξιμο - κάψιμο
  • θερμό στο άγγιγμα 
  • ξεφλούδισμα για 7 μέρες

 

Σοβαρά ηλιακά εγκαύματα

  • έντονη ερυθρότητα
  • πρήξιμο
  • έντονος πόνος - κάψιμο
  • παρουσία φυσαλίδων με υγρό

 

Doctor's tip #1 : Μην βασίζεσαι σε γιατροσόφια, η χρήση της οδοντόκρεμας είναι μονάχα για τα δόντια σου!

 

Ηλιακό έγκαυμα - Πώς να το αντιμετωπίσω;

 

Η διάρκεια καθώς και το πως θα το αντιμετωπίσεις, έχουν σχέση με την σοβαρότητα του εγκαύματος!

  1.  Για τα σοβαρά εγκαύματα, κρίνεται απαραίτητη η επίσκεψη σε κάποιον πλαστικό χειρουργό ή δερματολόγο ώστε να δωθεί η κατάλληλη αγωγή και η σωστή φροντίδα.
  2.  Για τα ήπια και τα μέτρια ηλιακά εγκαύματα η διάρκεια της αποθεραπείας είναι από μερικές μέρες έως και 1 εβδομάδα. Για το διάστημα αυτό, υπάρχουν διάφορες κρέμες που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο, με στόχο να ενισχύσουν την ανάπλαση της επιδερμίδας και να καταπραϋνουν τον ερεθισμό!

 

Οδηγίες - Helpfull tips! 

  • απέφυγε την επανέκθεση στον ήλιο
  • πιές άφθονο νερό
  • κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη
  • νίκησε τον πόνο με κοινά αναλγητικά

 

Doctor's tip #2 : Αν για οποιοδήποτε λόγο, δεν είναι εύκολη η πρόσβαση σε φαρμακείο, ιδανική λύση αποτελεί η βαζελίνη, που θα πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή του εγκαύματος, 1-2 φορές τη μέρα.

 

Παράγοντες κινδύνου

  • ανοιχτόχρωμο δέρμα
  • έκθεση στον ήλιο 10:00 - 16:00
  • λάθος χρήση αντηλιακού
  • χρήση ξαπλώστρας
  • φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία

 

Πόσο καιρό διαρκεί το ξεφλούδισμα;

 

Συνήθως το  ξεφλούδισμα, εμφανίζεται μετά από 2-3 μέρες και ανάλογα με την βαρύτητα του εγκαύματος, μπορεί να διαρκέσει από μερικές μέρες, έως και 1 εβδομάδα.

Το σημαντικό σε αυτό το διάστημα, είναι να ακολουθήσεις τις οδηγίες που αναφέραμε για την ομαλή επούλωση και να αποφύγεις να τραβήξεις τα ενοχλητικά τμήματα δέρματος που ξεφλουδίζουν και σε προκαλούν να το κάνεις! Άφησέ τα να πέσουν μόνα τους και να ξεφλουδίσουν ομαλά.

Μετά την ανάπλαση του δέρματος, και την επανέκθεσή σου, φρόντισε να χρησιμοποιείς αντηλιακό με τον σωστό δείκτη προστασίας για τον φωτότυπο σου και ανανέωσέ το συχνά, καθώς το δέρμα σου θα είναι ευαίσθητο.

 

Πότε πρέπει να επισκεφτώ τον γιατρό;

 

Αν το ηλιακό έγκαυμα είναι εκτεταμένο και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:

  • πονοκέφαλος
  • έντονη δίψα
  • ζάλη
  • ναυτία - εμετός
  • μειωμένη εφίδρωση
  • ταχυκαρδία
  • γρήγορες αναπνοές
  • πυρετός έως και 39°C
  • λιποθυμική τάση
  • κράμπες
  • φουσκάλες στο δέρμα

θα πρέπει να απευθυνθείς άμεσα σε κάποιο γιατρό ή ακόμα και στο τμήμα επειγόντων περιστατικών, ανάλογα με την βαρύτητα των συμπτωμάτων, καθώς υπάρχει πιθανότητα να έχετε υποστεί θερμοπληξία (ηλίαση)!

 

Doctor's tip #3 : Αντηλιακό! - Αντηλιακό! - Αντηλιακό! Α! και κάτι ακόμα, μην ξεχνάς το αντηλιακό σου!

 

 

Quiz: Τι τύπο δέρματος έχεις τελικά;   ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

 

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

καλοκαίρι ήλιος έγκαυμα φουσκάλες αντιμετώπιση σώμα πρόσωπο