Κυτταρίτιδα

Θεραπεία κυτταρίτιδας: Σύγχρονοι τρόποι καταπολέμησης

Σου έχει τύχει να κοιτάς στον καθρέφτη και να ελπίζεις ότι κάποια στιγμή δεν θα υπάρχουν εκείνα τα «λακκάκια» στους γλουτούς ή τους μηρούς; Είναι κάτι που εμφανίζεται στο 85-95% των γυναικών.

Παρόλο που η κυτταρίτιδα δεν θεωρείται ιατρική πάθηση η «όψη φλοιού πορτοκαλιού» απασχολεί πάρα πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, κυρίως γυναίκες αλλά και άντρες. Για πολλούς αποτελεί σημαντικό αισθητικό ζήτημα και μπορεί να επηρεαστεί η αυτοπεποίθηση τους από την εικόνα του σώματός τους.

Το καλό είναι ότι πλέον στη σύγχρονη ιατρική αισθητική, έχουν αναπτυχθεί διάφορες ασφαλείς και αποτελεσματικοί μέθοδοι για την θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα πήρε το όνομά της από τα «κύτταρα λίπους» που συγκεντρώνονται κάτω από το δέρμα. Αν και η κατάληξη «-ίτιδα» υποδηλώνει φλεγμονή, σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για κάποια κατάσταση φλεγμονής.

Στην πραγματικότητα είναι απλά φυσιολογικό λίπος, το οποίο σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως οι ορμόνες και η κληρονομικότητα, πιέζει το δέρμα ανομοιόμορφα και προκαλεί τις χαρακτηριστικές «λακκουβίτσες».

Παρόλο που η κυτταρίτιδα δεν θεωρείται ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άβολα με την εικόνα του σώματος. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, επειδή η δομή του δέρματος και του υποκείμενου ιστού τους είναι διαφορετική από εκείνη των ανδρών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κυτταρίτιδα δεν έχει να κάνει μόνο με τα κιλά, καθώς μπορεί να εμφανιστεί και σε πιο αδύνατα άτομα.

Από τι προκαλείται η εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Κληρονομικότητα

Αν κάποια μέλη από την οικογένεια σου είχαν κυτταρίτιδα, τότε είναι πιο πιθανό να εμφανίσεις και εσύ. Η κληρονομικότητα παίζει ρόλο στη δομή του δέρματος και σε ποια σημεία του σώματος αποθηκεύεται το λίπος.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές και ειδικότερα αυτές που συμβαίνουν στις γυναίκες την περίοδο της εφηβεία, στην εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση, μπορούν να επηρεάσουν την κυτταρίτιδα.

Οι γυναίκες επειδή έχουν υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, συνήθως παρουσιάζουν συχνότερα κυτταρίτιδα στις περιοχές των γλουτών, τους μηρούς και την κοιλιά.

Ηλικία

Όσο περνάνε τα χρόνια το δέρμα μας γίνεται λιγότερο ελαστικό γιατί μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται πιο έντονα.

Διατροφή και ενυδάτωση

Μια διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι μπορεί να κάνει χειρότερη την κυτταρίτιδα. Το αλάτι για παράδειγμα, προκαλεί κατακράτηση υγρών, ενώ η ζάχαρη μπορεί να αποθηκευτεί ως λίπος. Επιπλέον αν δεν υπάρχει επαρκής ενυδάτωση, μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος, κάνοντάς το να μην δείχνει αρκετά σφριγηλό.

Καθιστική ζωή

Η έλλειψη άσκησης επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και γίνεται δύσκολο για το σώμα να απομακρύνει τα υπολείμματα του μεταβολισμού. Επιπλέον όταν είναι αδύναμοι οι μύες, (δεν στηρίζεται σωστά το δέρμα και υπάρχει η χαλάρωση).

Κάπνισμα και άγχος

Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το κολλαγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σφριγηλότητα του δέρματος. Επίσης το έντονο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες με τη σειρά τους μπορεί να αυξήσουν την συσσώρευση λίπους.

Βαθμοί κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα χωρίζεται σε τρία στάδια, ανάλογα με την σοβαρότητά της. Αυτό βοηθά τους ειδικούς ώστε να επιλέξουν την κατάλληλη θεραπεία αντιμετώπισης.

Ήπια κυτταρίτιδα

Σε αυτό το πρώτο στάδιο η επιφάνεια του δέρματος φαίνεται ομαλή όταν είσαι σε χαλαρή θέση. Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» είναι ορατή μόνο όταν πιέζεις την περιοχή με τα χέρια σου.

Μέτρια κυτταρίτιδα

Στο δεύτερο στάδιο οι χαρακτηριστικές λακκούβες είναι εμφανείς όταν είσαι σε όρθια θέση, αλλά εξαφανίζονται όταν ξαπλώνεις. Το δέρμα έχει πιο έντονη όψη «φλοιού πορτοκαλιού».

Προχωρημένη κυτταρίτιδα

Σε αυτό το στάδιο η κυτταρίτιδα φαίνεται ανεξάρτητα από τη θέση που είναι το σώμα. Οι λακκούβες είναι πιο βαθιές και συνοδεύονται συχνά από χαλάρωση του δέρματος.

« 9/10 γυναίκες ταλαιπωρούνται με κάποιο βαθμό κυτταρίτιδας »

Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο pubmed εξετάζει την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια επεμβατικών και μη επεμβατικών θεραπειών για την κυτταρίτιδα και προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για επιλογές θεραπείας.

Έφτασαν στο συμπέρασμα ότι το SWT, η θεραπεία με ραδιοσυχνότητες και οι υποδόριες ενέσιμες φαίνεται να προσφέρουν πολύ υποσχόμενες προοπτικές για την θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Σε ποια σημεία εμφανίζεται η κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα στις γυναίκες εμφανίζεται συχνότερα στους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά, γιατί αυτές οι περιοχές έχουν φυσιολογικά περισσότερο λίπος. Μπορεί όμως να εμφανιστεί και στα μπράτσα, στις γάμπες ή στους γοφούς.

Τα σημεία πού εμφανίζεται η κυτταρίτιδα εξαρτώνται από το πού αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα, αλλά και από την ελαστικότητα του δέρματος. Γι' αυτό τον λόγο ακόμα και άτομα με φυσιολογικό βάρος μπορεί να έχουν "λακκουβίτσες" σε διάφορα σημεία του σώματός.

Παραδοσιακοί τρόποι για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Πριν περάσουμε στις πιο σύγχρονες θεραπείες, ας δούμε μερικές παραδοσιακές μεθόδους που είναι αρκετά διαδεδομένες:

Κρέμες και λοσιόν

Υπάρχουν πολλές κρέμες στην αγορά υπόσχονται την μείωση της κυτταρίτιδας. Μπορεί να ενυδατώνουν το δέρμα και να το κάνουν να φαίνεται πιο λείο προσωρινά, αλλά συνήθως δεν έχουν δράση σε βάθος. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι μόνο με μια κρέμα, δύσκολα θα δεις σημαντική αλλαγή.

Μασάζ (με βεντούζες, πινέλα κλπ.)

Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς την υφή του δέρματος γιατί αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο αυτή η βελτίωση δεν κρατάει για πολύ. Αν σταματήσεις το συχνό μασάζ, η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ξανά.

Ξηρό βούρτσισμα

Το dry brushing (βούρτσισμα πριν το μπάνιο) είναι μια πρακτική που στοχεύει στη βελτιώνει την κυκλοφορία και κάνει απολέπιση. Μπορεί να κάνει το δέρμα πιο απαλό, αλλά δεν επηρεάζει ιδιαίτερα την κυτταρίτιδα.

Κλασική λιποαναρρόφηση

Η λιποαναρρόφηση αφαιρεί το περιττό λίπος, αλλά δεν είναι η ιδανική λύση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Μάλιστα σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να κάνει την τη κυτταρίτιδα ακόμα πιο έντονη σε περιπτώσεις που δεν γίνεται σωστά.

Σύγχρονες θεραπείες κυτταρίτιδας

Η αισθητική ιατρική έχει προχωρήσει αρκετά και προσφέρει σύγχρονες και αποτελεσματικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Σήμερα υπάρχουν εξελιγμένες μέθοδοι που στοχεύουν κατευθείαν στο πρόβλημα και βοηθούν σε κάθε στάδιο της κυτταρίτιδας, από το ήπιο έως το πιο προχωρημένο.

Οι θεραπείες που είναι διαθέσιμες είναι μη επεμβατικές ή ελάχιστα επεμβατικές και μπορούν να βελτιώσουν την όψη του δέρματος.

Carboxytherapy

Τι είναι: Είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί διοξείδιο του άνθρακα (CO₂). Διοχετεύεται με πολύ μικρές βελόνες το CO₂ κάτω από το δέρμα.

Πώς λειτουργεί: Το σώμα αναγνωρίζει το CO₂ και για να το απομακρύνει αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Αυτό βελτιώνει την παροχή οξυγόνου, ανανεώνει τα κύτταρα, μειώνει το τοπικό λίπος και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

Οφέλη: Μειώνει το τοπικό πάχος, βελτιώνει την υφή του δέρματος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα, ακόμα και αν είναι σε προχωρημένα στάδια.

Τι να περιμένεις: Μπορεί να υπάρξει ένα ελαφρύ πρήξιμο ή κοκκίνισμα μετά τη θεραπεία, το οποίο όμως φεύγει γρήγορα. Συνήθως χρειάζονται 6-8 συνεδρίες, μία φορά την εβδομάδα ή ανά 15 ημέρες, ανάλογα με τις ανάγκες που έχεις.

Elixis elite

Τι είναι: Συνδυάζει ραδιοσυχνότητες (RF) και υπέρηχους για να στοχεύσει τα λιποκύτταρα και να κάνει πιο σφιχτό το δέρμα ταυτόχρονα.

Πώς λειτουργεί: Η συνδυασμένη δράση θερμαίνει ομοιόμορφα το υποδόριο λίπος και προκαλεί λιπόλυση. Παράλληλα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου που κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και λείο.

Οφέλη: Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος, ενώ δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου ενόχληση. Συνήθως χρειάζονται λίγες συνεδρίες.

Χρόνος αποθεραπείας: Σχεδόν μηδενικός. Οι περισσότεροι επιστρέφουν αμέσως στις δραστηριότητές τους, απλά ίσως έχουν μια μικρή αίσθηση ελαφριάς ζεστασιάς στο δέρμα.

Morpheus 8

Τι είναι: Χρησιμοποιεί ραδιοσυχνότητες (Fractional RF) που εφαρμόζονται με μικροσκοπικές βελόνες. Αρχικά φτιάχτηκε για χρήση στο πρόσωπο, αλλά τώρα χρησιμοποιείται και στο σώμα.

Πώς λειτουργεί: Οι μικρές βελόνες μεταφέρουν ενέργεια ραδιοσυχνοτήτων στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και με αυτό τον τρόπο διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου.

Οφέλη: Προσφέρει εξαιρετικά αποτέλεσματα σε κυτταρίτιδα και χαλάρωση, καθώς αναδομεί το δέρμα από μέσα προς τα έξω.

Τι να περιμένεις: Ίσως υπάρξει μια μικρή ερυθρότητα ή πρήξιμο, τα οποία υποχωρούν γρήγορα. Ανάλογα με την περίπτωση μπορεί να χρειαστούν 2-4 συνεδρίες.

X-wave

Τι είναι: Βασίζεται στην τεχνολογία των κρουστικών κυμάτων. Αρχικά το χρησιμοποιούσαν για τραυματισμούς, αλλά πλέον εφαρμόζεται και στην αισθητική ιατρική.

Πώς λειτουργεί: Μια ειδική συσκευή στέλνει κύματα στο δέρμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και διασπώντας τις ίνες που δημιουργούν τα λακκάκια.

Οφέλη: Είναι θεραπεία που δεν έχει πόνο. Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και προσφέρει πιο σφριγηλό δέρμα.

Αποτελέσματα: Η βελτίωση φαίνεται συνήθως μετά από λίγες συνεδρίες. Για να κρατήσουν τα αποτελέσματα, καλό είναι να συνδυάζεται με άσκηση και σωστή διατροφή.

Μεσοθεραπεία σώματος

Τι είναι: Μια τεχνική που εγχέει ένα κοκτέιλ ουσιών (βιταμίνες, λιποδιαλύτες, αμινοξέα) απευθείας στο μεσαίο στρώμα του δέρματος.

Πώς λειτουργεί: Οι ουσίες αυτές προσαρμόζονται ανάλογα τις ανάγκες κάθε περίπτωσης, διασπούν το τοπικό λίπος, κάνουν πιο σφιχτό το δέρμα και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Οφέλη: Προσφέρει στοχευμένη δράση στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και χαλάρωσης, με ελάχιστο χρόνο αποθεραπείας.

Παρενέργειες: Μπορεί να υπάρξει μικρό πρήξιμο ή μελανιές στο σημείο εφαρμογής, που υποχωρούν γρήγορα. Χρειάζονται συνήθως 6-8 συνεδρίες, για περίπου μία φορά την εβδομάδα.

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για κυτταρίτιδα;

Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως σε τι στάδιο βρίσκεται η κυτταρίτιδα, την ηλικία σου και τις ιδιαίτερες ανάγκες του δέρματός σου.

Για παράδειγμα αν η κυτταρίτιδα είναι σε αρχικό στάδιο ή εμφανίζεται κυρίως στους γλουτούς, ίσως είναι εντάξει για πιο ήπιες θεραπείες όπως η μεσοθεραπεία ή το X-Wave. Σε πιο προχωρημένα στάδια, συστήνονται συνδυασμοί θεραπειών, όπως Morpheus 8 και Carboxytherapy, που έχουν ταυτόχρονη δράση στη μείωση του λίπους και τη σύσφιξη του δέρματος.

Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείς έναν εξειδικευμένο γιατρό ή αισθητικό. Ένας ειδικός στη Facemed Clinic θα αξιολογήσει σωστά την περίπτωσή σου και θα δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας, βασισμένο να καλύψει τις ανάγκες σου.

Μύθοι και αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Μύθος: Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε τοξίνες.
Αλήθεια: Το επιχείρημα πολλών προϊόντων που ισχυρίζονται ότι απομακρύνουν τοξίνες από τον οργανισμό, οι οποίες ευθύνονται για την κυτταρίτιδα, δεν υποστηρίζεται από την επιστήμη, όπως επίσης και η αποτελεσματικότητά τους.

Μύθος: Το μαύρισμα τη μειώνει.
Αλήθεια: Το μαύρισμα καλύπτει προσωρινά την αντίθεση χρώματος, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο καταστρέφει το κολλαγόνο, με αποτέλεσμα η κυτταρίτιδα να γίνεται πιο εμφανής.

Μύθος: Μόνο οι υπέρβαροι έχουν κυτταρίτιδα.
Η αλήθεια είναι ότι στους υπέρβαρους η κυτταρίτιδα είναι πιο εμφανής, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αφορά μόνο αυτούς. Ακόμη και άτομα με λεπτή σιλουέτα μπορούν να εμφανίσουν κυτταρίτιδα εξαιτίας κληρονομικότητας, ορμονών ή καθιστικής ζωής.

Μύθος: Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, είναι φυσικό.
Αλήθεια: Αν και η κυτταρίτιδα είναι κάτι φυσιολογικό, υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις. Με στοχευμένες θεραπείες σε συνδυασμό με υγιεινό τρόπο ζωής, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να εξαφανίσω τελείως την κυτταρίτιδα;

Ο στόχος των περισσότερων θεραπειών είναι να μειώσουν σημαντικά την όψη της αλλά όχι να την εξαφανίσουν οριστικά. Με τη σωστή προσέγγιση ωστόσο, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εντυπωσιακά.

Υπάρχει ιδανική θεραπεία για όλους;

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Ο κατάλληλος ειδικός θα προτείνει την καλύτερη λύση με βάση τον βαθμό κυτταρίτιδας, τον σωματότυπο και τους στόχους που έχεις.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;

Εξαρτάται από τη θεραπεία και τη σοβαρότητα του προβλήματος. Μπορεί να χρειαστούν από 4 έως 12 συνεδρίες που γίνονται σε μερικές εβδομάδες ή και μήνες.

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα από την θεραπεία κυτταρίτιδας;

Αν έχεις ένα υγιεινό lifestyle, τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν για μήνες ή και χρόνια. Αλλαγές στο βάρος, τις ορμόνες αλλά και τις συνήθειες (π.χ. κάπνισμα) μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την διάρκεια των αποτελεσμάτων.

Πονάνε αυτές οι θεραπείες;

Οι περισσότερες σύγχρονες θεραπείες είναι ήπιες, με ενόχληση κυρίως μια αίσθηση ζεστασιάς, μυρμηγκιάσματος ή μικρών τσιμπημάτων. Η αποθεραπεία είναι πολύ σύντομη ή δεν χρειάζεται καθόλου σε πολλές από αυτές.

Πώς μπορώ να διατηρήσω τα αποτελέσματα για αρκετό καιρό;

Για να διατηρήσεις τα αποτελέσματα μετά από θεραπεία κυτταρίτιδας χρειάζεται μια συνεχή προσπάθεια και να εντάξεις πιο υγιεινές συνήθειες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

Διατήρησε σταθερό βάρος: Προσπαθήστε να αποφύγεις μεγάλες αυξομειώσεις στο βάρος, καθώς επηρεάζει την υφή του δέρματος.

Πρόσθεσε την ελαφριά άσκηση στην καθημερινότητά: Ακόμα και 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος.

Περιόρισε το κάπνισμα και το αλκοόλ: Η υγεία του δέρματος επηρεάζεται αρνητικά από το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Φρόντισε την ψυχική σου υγεία: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές που κάνουν πιο εύκολη τη συσσώρευση λίπους.

Να θυμάσαι ότι η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Για την σωστή αντιμετώπιση θέλει συνολική φροντίδα.

Συμπέρασμα

Στις ημέρες μας η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι πιο εφικτή από ποτέ. Υπάρχουν αρκετές λύσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας οι οποίες σε συνδυασμό με μια υγιεινή καθημερινότητα, μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την όψη του δέρματός.

Μην αφήνεις την κυτταρίτιδα να σε επηρεάζει. Στη Facemed Clinic προσφέρουμε σύγχρονες θεραπείες με εξατομικευμένη φροντίδα, για να σου προσφέρουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Κάθε θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες σου για να νιώθεις ξανά όμορφα με το σώμα σου.

Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα και χάρισε στο δέρμα σου μια πιο λεία και σφριγηλή εμφάνιση.