Ακμη και Θεραπεία Αντιμετώπισης
Διάρκεια Θεραπείας
30
Προτεινόμενες Συνεδρίες
2-4 φορές/χρόνο
Τι είναι η ακμή;
Η ακμή είναι ένα από τα κυριότερα δερματολογικά προβλήματα που οδηγούν εκατομμύρια ανθρώπους στο ιατρείο του δερματολόγου. Η ακμή είναι μια ασθένεια του δέρματος που εμφανίζεται συνήθως στην εφηβική ηλικία, μπορεί ωστόσο να παρουσιαστεί για πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή ακόμη και μετά την ηλικία των 40 ετών.
Η ακμή είναι πάθηση των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος και του πόρου, του καναλιού δηλαδή μέσω του οποίου το περιεχόμενο τους δηλαδή το σμήγμα διοχετεύεται στη επιφάνεια του δέρματος και δημιουργούνται τα σπυράκια.
Ποιούς αφορά η ακμή;
Σύμφωνα με την Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία, το 75% του πληθυσμού θα βρεθεί κάποια στιγμή της ζωής του αντιμέτωπο με το προβλήματα της ακμής στο δέρμα, προσώπου ή σώματος, συνήθως στην εφηβική ηλικία ή και αργότερα ακόμη και στην ηλικία των 40+ και ιδιαίτερα στις γυναίκες.
Οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα ακμή σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους όπως:
- Κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων, όπου συχνά παρουσιάζεται έξαρση ακμής περίπου μία εβδομάδα πριν.
- Στην εγκυμοσύνη, συνήθως στο πρώτο τρίμηνο.
- Σε περιπτώσεις συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, όπου ένα από τα συμπτώματα είναι και η ακμή.
Ρωτήστε τον γιατρό
Δρ. Λοϊζίδης Χριστόφορος
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
210 69 29 999
Σημεία εμφάνισης ακμής
Η ακμή εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο αλλά και:
- Στην πλάτη
- Στο στήθος
- Στους ώμους
Στις περιοχές δηλαδή του σώματος που υπάρχουν περισσότεροι σμηγματογόνοι αδένες.
Διαβάστε επίσης...
Ακμή: Εικόνες
Τύποι ακμής
Oι πιο συνηθισμένοι τύπο ακμής είναι:
Φαγεσωρική ακμή
Η ακμή αυτή παρουσιάζει αυξημένη λιπαρότητα, διασταλμένους πόρους, σπυράκια και μαύρα στίγματα.
Βλατιδοφλυκταινώδης ακμή
Η ακμή αυτή χαρακτηρίζεται από τις βλατίδες ή φλύκταινες.
Βλατιδοοζώδης ακμή
Η ακμή αυτή συνδυάζει περισσότερες βλατίδες και οζίδια σε μεγαλύτερη έκταση.
Κυστική ακμή
Η ακμή αυτή χαρακτηρίζεται από βαθύτερες βλάβες (κύστες).
Η σοκολάτα δεν προκαλεί την εμφάνιση ακμής! Μπορεί όμως να επιδεινώσει την ήδη υπάρχουσα ακμή, μιας και το σμήγμα που παράγεται μετά την κατανάλωση ζάχαρης είναι πιο παχύρευστο, φράσσοντας έτσι τους πόρους της επιδερμίδας.Πως εκδηλώνεται η ακμή;
Η ακμή εκδηλώνεται στο δέρμα με:
- Μαύρα στίγματα (ανοιχτοί φαγέσωρες).
- Λευκά στίγματα (κλειστοί φαγέσωρες).
- Κόκκινα εξογκώματα (βλατίδες).
- Φλύκταινες (βλατίδες με πύον στην άκρη τους).
- Μεγάλα συμπαγή επώδυνα εξογκώματα κάτω από το δέρμα (οζίδια).
- Τα επώδυνα γεμάτα πύον εξογκώματα κάτω από το δέρμα (κυστικές βλάβες).
Τα μαύρα στίγματα που αναπτύσσονται στο δέρμα οφείλουν το χρώμα τους όχι στη βρωμιά, αλλά σε χημική αντίδραση που προκαλείται όταν το υλικό που είναι συσσωρευμένο στον φραγμένο πόρο έλθει σε επαφή με τον αέρα.Αιτίες εμφάνισης ακμής
Η ακμή συνδέεται με αυξημένη παραγωγή σμήγματος, το οποίο φράσσει τους πόρους του δέρματος. Οι ορμόνες βρίσκονται συχνά πίσω από μια τέτοια κατάσταση, όπως επίσης και κληρονομικότητα.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για την ακμής είναι:
- Οι αλλαγές των επιπέδων των ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Οι μεταβολές των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η έναρξη ή διακοπή αντισυλληπτικών χαπιών.
- Η λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα κορτικοστροειδή και τα βαρβιτουρικά.
- Η διατροφή μπορεί να έχει τον δικό της ρόλο.
Η ακμή μπορεί επίσης να επιδεινωθεί με:
- Ακατάλληλα προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης δέρματος.
- Ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών.
- Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.
Το άγχος δεν προκαλεί ακμή, μπορεί όμως να επιδεινώσει την υπάρχουσα ακμή.Ακμή: Βίντεο εξέτασης
Χρησιμοποίησε καλλυντικά με τις ενδείξεις, κατάλληλο για δέρμα με ακμή, Non Comedogenic, oil free, για αποφυγή επιδείνωσης της ακμής!Ήπια, μέτρια & σοβαρή ακμή
Η ακμή που παρουσιάζεται σε εφήβους και ενήλικες μπορεί να είναι ήπια, μέτρια η σοβαρή.
Ήπια με μαύρα και λευκά στίγματα ίσως και κάποιες βλατίδες ή φλύκταινες.
Μέτρια, με περισσότερα μαύρα και λευκά στίγματα, καθώς και βλατίδες και φλύκταινες.
Σοβαρή με επώδυνες βλατίδες, φλύκταινες, κύστες ή όζους. Στην περίπτωση της σοβαρής ακμής μπορεί να υπάρξουν και σημάδια - ουλές.
Είδη ακμής
Nεογνική ακμή
Από τη βρεφική ηλικία και από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής μπορεί να ξεκινήσει η εμφάνιση ακμής. Η νεογνική ακμή είναι ένα είδος ακμής που παρουσιάζεται στα βρέφη. Δεν θεωρείται ανησυχητική και συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Φυσικά η αξιολόγηση από τον ειδικό γιατρό είναι απαραίτητη και σε καμμία περίπτωση δεν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν ή χωρίς τη σύσταση του.
Ακμή ενηλίκων
Η ακμή δεν αποτελεί «προνόμιο» μόνο των εφήβων. Μπορεί να εμφανιστεί και στην ενήλικη ζωή. Μάλιστα πολλές φορές είναι δυνατόν να εμφανιστεί στην ηλικία των 30, 40, ακόμη και 50 ετών για πρώτη φορά. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό είδος ακμής που αφορά περισσότερο στις γυναίκες που περνούν στην εμμηνόπαυση «ακμή ενηλίκων».
Οι λόγοι που μπορεί να ευθύνονται γι΄αυτό το είδος της ακμής είναι οι ορμονικές διαταραχές, το οικογενειακό ιστορικό, προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος, ακόμη και το stress.
Ορμονική ακμή
Στους ενηλίκους αλλά και στους εφήβους παρατηρείται η ορμονική ακμή. Η ορμονική (ορμονοεξαρτώμενη) ακμή επηρεάζεται από τις διακυμάνσεις των ορμονών, οι οποίες συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια των έμμηνων κύκλων, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.
Οι γυναίκες βιώνουν περισσότερες ορμονικές διακυμάνσεις και για τον λόγο αυτό τις αφορά περισσότερο η ορμονική ακμή.
Τυπικά εμφανίζεται στους εφήβους στη ζώνη “T” (μέτωπο-μύτη-πηγούνι) και στους ενήλικες σε περιοχές του προσώπου όπως το σαγόνι, το πηγούνι και χαμηλά στα μάγουλα.
Κυστική ακμή
Η κυστική ακμή θεωρείται η πλέον σοβαρή μορφή της κοινής ακμής. Είναι φλεγμονώδης ακμή που δημιουργεί επώδυνες κύστες βαθύτερα στο δέρμα. Με την κυστική ακμή μοιάζει και η οζώδης ακμή, με την διαφορά ότι στην πρώτη περίπτωση οι κύστες περιέχουν υγρό, ενώ τα οζίδια όχι. Η θεραπεία της κυστικής ακμής δεν είναι εύκολη και μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να αντιμετωπιστεί.
Περίπου το 50% στα 20 και το 25% στα 40 τους χρόνια οι γυναίκες εκτιμάται ότι παρουσιάζουν ορμονική ακμή.Ροδόχρους ακμή
Η ερυθρότητα και οι εξάρσεις στο πρόσωπο μπορεί να υποδηλώνουν ακμή μπορεί και όχι. Η ροδόχρους ακμή ή πιο σωστά η ροδόχρους νόσος, στην πραγματικότητα είναι μια δερματική πάθηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με την ακμή.
Η ροδόχρους ακμή είναι μια κοινή χρόνια πάθηση του δέρματος που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο και τα μάτια μπορεί όμως να εξαπλωθεί και σε άλλα σημεία του σώματος. Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα 30 έως 50 ετών, με ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά μαλλιά και γαλάζια μάτια.
Η ροδόχρους ακμή μπορεί επίσης να συνυπάρχει στο δέρμα με την κοινή ακμή.
Η ροδόχρους ακμή εμφανίζεται συνήθως μετά τα 30, χωρίς να αποκλείεται ωστόσο να παρουσιαστεί και νωρίτερα.
Ροδόχρους ακμή: Συμπώματα
Η ροδόχρους ακμή παρουσιάζεται με συμπτώματα όπως:
- Ερυθρότητα
- Εξαψη
- Ορατά αιμοφόρα αγγεία
- Οΐδημα
- Εξάρσεις που μοιάζουν με ακμή
- Ανώμαλη υφή δέρματος
Ροδόχρους ακμή: Αίτια
Τα ακριβή αίτια για την ροδόχρους ακμή δεν είναι γνωστά. Ωστόσο οι επιστήμονες μελετώντας τη ροδόχρους ακμή έχουν εντοπίσει ενδείξεις όπως:
- Η κληρονομικότητα
- Ανοσολογικούς παράγοντες
- Μικροβιακούς παράγοντες
Ροδόχρους ακμή: Θεραπεία
Τα τελευταία χρόνια οι επιλογές για τη θεραπεία όσο αφορά την ροδόχρους ακμή αυξάνονται, δίνοντας το περιθώριο για την καλύτερη εξατομικευμένη προσέγγιση. Η αντιμετώπιση και θεραπεία για την ροδόχρους ακμή είτε τοπική, είτε με φαρμακευτική αγωγή από το στόμα, είτε με διαδικασίες όπως το laser, δεν αποτελεί θεραπεία. Μπορεί όμως να μειώσει ή να εξαλείψει τα σημάδια στο δερμα, να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης και ελέγξει την κατάσταση με επιτυχία.
Παράλληλα ο ασθενής πρέπει να εκπαιδευτεί σε θέματα καθημερινότητας που μπορεί να πυροδοτήσουν εξάρσεις για την ροδόχρους ακμή, όπως στην περιποίηση της επιδερμίδας, την αποφυγή παραγόντων που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, όπως ο κρύος αέρας ή οι πικάντικες τροφές. και η αντιηλιακή προστασία,
Οι βλάβες στο πρόσωπο, ειδικά στους ενήλικες, δεν σημαίνουν πάντα ακμή.Διάγνωση ακμής
Η κλινική εξέταση είναι αρκετή για να διαγνώσει ο δερματολόγος την ακμή. Η αξιολόγηση κάθε είδους ερεθισμού ή εξανθήματος από τον δερματολόγο είναι απαραίτητη, καθώς πολλές φορές η ακμή μοιάζει με άλλες ιατρικές καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν ειδική θεραπεία.
Ρωτήστε τον γιατρό
Δρ. Λοϊζίδης Χριστόφορος
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
210 69 29 999
Θεραπεία ακμής
Η επίσκεψη στον δερματολόγο είναι καθοριστική για τη θεραπεία που θα ακολουθήσετε για την ακμή.
Ο δερματολόγος θα εκτιμήσει την κατάσταση του δέρματος σας αξιολογώντας:
- Την ηλικία σας.
- Τον τύπο της ακμής (μαύρα, λευκά στίγματα, οζίδια κ.λπ.
- Το σημείο που εκδηλώνονται τα συμπτώματα.
- Πιθανές θεραπείες που έχετε ακολουθήσει.
- Τη γενικότερη κατάσταση του δέρματος.
Τέλος θα σας προτείνει το εξατομικευμένο για τη δική σας περίπτωση, πλάνο θεραπείας.
Σε γενικές γραμμές η ήπια ακμή αντιμετωπίζεται με τοπική θεραπεία που περιλαμβάνει gel, κρέμες, λοσιόν ή διαλύματα με βάση κυρίως τα ρετινοειδή ή αντιμικροβιακά προϊόντα.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μέτριας ή τοπικής ακμής μπορεί να χρειαστεί συστηματική θεραπεία με χάπια – αντιβιοτικά, ορμονικές θεραπείες.
Επίσης κάποιες φορές τοπική και συστηματική θεραπεία εφαρμόζονται συνδυαστικά.
Η ισοτρετινοΐνη, ισχυρό φάρμακο που χορηγείται από το στόμα συστήνεται για σοβαρές περιπτώσεις φλεγμονώδους κυστικής ακμής Η ισοτρετινοΐνη μειώνει το μέγεθος των σμηγματογόνων αδένων που παράγουν τη λιπαρότητα του δέρματος. Αυξάνει επίσης την αποβολή των κυττάρων του δέρματος και επηρεάζει τους θύλακες των τριχών.
Καθαρισμός προσώπου & hydra
Στην αντιμετώπιση της ακμής συμβάλλουν και οι θεραπείες στο ιατρείο, όπως κλασικό καθαρισμό προσώπου, ο οποίος αποφράσει τους πόρους, βοηθώντας το δέρμα να αναπνεύσει και η θεραπεία Hydra, η οποία συνδυάζει τα οφέλη της υδροδερμοαπόξεσης το όξινο peeling, της εξαγωγή σμήγματος, την ενυδάτωση και την αντιοξειδωτική θεραπεία
Ουλές & σημάδια ακμής
Η θεραπεία της ακμής συμβάλλει στον έλεγχο της ακμής αλλά και στο να αντιμετωπιστούν τα σημάδια και οι ουλές στο δέρμα.
Αξίζει να σημειώσουμε ότι όσο γρηγορότερα ξεκινήσει η θεραπεία για την ακμή, τόσο περισσότερο μειώνονται οι πιθανότητες να αναπτυχθούν οι ουλές και σημάδια ακμής.
Ανάμεσα στις επιλογές για την αντιμετώπιση όσο αφορά τις ουλέσ και σημάδια ακμής σημαντική θέση έχει το fractional laser με την ισχυρή αναπλαστική του δράση, καθώς και το χημικό πήλινγκ, το οποίο βελτιώνει σημαντικά την υφή του δέρματος.
6 tips για την ακμή
Οι δερματολόγοι μας δίνουν 6 απλές χρυσές συμβουλές που παράλληλα με κάθε θεραπεία συμβάλλουν στο να κρατάτε την ακμή μακριά από την επιδερμίδα σας.
- Κρατήστε το δέρμα σας καθαρό χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό προσώπου και αποφύγετε το τρίψιμο με την πετσέτα.
- Επιλέξτε κατάλληλα προϊόντα για την περιποίηση του δέρματος.
- Αποφύγετε τον ήλιο και το solarium.
- Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, λουστείτε συχνά και κρατήστε τα μακριά από το πρόσωπο, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ακμή στο πρόσωπο.
- Δώστε χρόνο στη θεραπεία σας για να δείτε αποτελέσματα.
- Κρατήστε τα χέρια μακριά από το πρόσωπο και μην μπείτε στον πειρασμό να «πειράξετε» τα σπυράκια σας.
Μύθοι & αλήθειες για την ακμή
Η αντιμετώπιση της ακμής είναι γεμάτη μύθους και αλήθειες. Παρακάτω ακολουθούν κάποιοι από αυτούς.
Μύθος:
Μόνο οι έφηβοι εμφανίζουν ακμή.
Αλήθεια:
Η ακμή αφορά και τους ενήλικες άνδρες και γυναίκες.
Μύθος:
Η σοκολάτα ευθύνεται για την ακμή στο δέρμα.
Αλήθεια:
Οι έρευνες δεν έχουν συνδέσει τη σοκολάτα με την εμφάνιση ακμής. Η ζάχαρη που περιέχει, ωστόσο, η σοκολάτα γάλακτος μπορεί να προκαλέσει σε κάποιους ανθρώπους εξάρσεις ακμής.
Μύθος:
Η ακμή θα φύγει μόνη της.
Αλήθεια:
Για πολλούς ανθρώπους η ακμή μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια. Αν δείτε ότι επιμένει ζητήστε τη συμβουλή του ειδικού του δερματολόγου.
Μύθος:
Σκάζοντας ένα «μπιμπίκι» θα το κάνετε να φύγει πιο γρήγορα.
Αλήθεια:
Πειράζοντας και πιέζοντας τα σπυράκια σας για να «σκάσουν» το μόνο που θα πετύχετε είναι να μολύνετε την περιοχή. Επιπλέον μπορεί να καταλήξετε με μία ουλή που θα κρατήσει μήνες ή χρόνια.
Μύθος:
Το srcub θα βοηθήσει την ακμή να φύγει
Αλήθεια:
To scrubbing και το τρίψιμο επιδεινώσει την ακμή. Αντί για scrubbing μπορείτε να πλένετε το πρόσωπο σας δύο φορές τη μέρα με ένα ήπιο καθαριστικό, χωρίς άρωμα
Μύθος:
Το μακιγιάζ προκαλεί ακμή
Αλήθεια:
Το μακιγιάζ δεν προκαλεί ακμή όταν χρησιμοποιείτε κατάλληλα oil free προϊόντα, που δεν φράζουν τους πόρους του δέρματος και είναι μη φαγεσωρογόνα.
Μύθος:
Το μαύρισμα βοηθάει στην αντιμετώπιση της ακμής.
Αλήθεια:
Και όταν μαυρίσετε θα συνεχίσετε να έχετε ακμή, πιθανώς σε χειρότερη κατάσταση, όπως επίσης θα συνεχίσετε να βλάπτετε και το δέρμα σας που κινδυνεύει και από μελάνωμα.
Συχνές ερωτήσεις
Με ποιον τρόπο θα φύγει η ακμή γρήγορα;
Με τη συνεργασία με τον γιατρό σας, πειθαρχία στη θεραπεία, υπομονή κι επιμονή. Οι θεραπεία για την αντιμετώπιση της ακμής δεν έχει άμεσα αποτελέσματα.
Αφού δεν είμαι έφηβη/έφηβος, γιατί αντιμετωπίζω πρόβλημα ακμής;
Η αλήθεια είναι πως η ακμή, εκδηλώνεται κυρίως σε άτομα που βρίσκονται στην εφηβική ηλικία, όμως προσβάλει και μεγαλύτερα άτομα, αν και έχει παρατηρηθεί ότι αυτό συμβαίνει σε μεγαλύτερο βαθμό στις γυναίκες λόγω ορμονικών διαταραχών.
Έχω ήπια ακμή. Να επισκεφθώ δερματολόγο;
Η ακμή είναι μια ιατρική κατάσταση. Ακόμη και αν έχετε ήπια μορφή ακμής, ο δερματολόγος θα σας καθοδηγήσει καλύτερα για το πώς πρέπει να την διαχειρίζεστε και ποια είναι η θεραπεία που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες.
Πως φεύγει η ροδόχρους ακμή;
Η θεραπευτική προσέγγιση για την ροδόχρους ακμή περιλαμβάνει σειρά επιλογών όπως οι τοπικές θεραπείες, η φαρμακευτική αγωγή από το στόμα, καθώς και διαδικασίες όπως το laser.
Πως φεύγουν οι ουλές και τα σημάδια από ακμή;
Οι ουλές αντιμετωπίζονται με διαδικασίες που πραγματοποιούνται στον χώρο του ιατρείου. Όπως χημικά peeling, laser, fillers και μικρές δερματολογικές επεμβατικές διαδικασίες.
O ήλιος επηρεάζει αρνητικά ή θετικά την κοινή ακμή;
Αυτό εξαρτάται από το είδος της ακμής. Κάποια είδη, όπως η βλατιδοφλυκταινώδης και η κυστική ακμή, βελτιώνονται με την έκθεση στον ήλιο, ενώ κάποια άλλα, όπως η φαγεσωρική ακμή, επιδεινώνονται.
‘Οποιο και να είναι το είδος της ακμής όμως, επιβάλλεται η χρήση αντηλιακού που φέρει την ένδειξη “oil free”. Δηλαδή, να μην είναι λιπαρό.
Ο βαθύς καθαρισμός προσώπου μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση;
Ο καθαρισμός προσώπου, αποτελεί έναν πολύ καλό σύμμαχο, στην φροντίδα της επιδερμίδας, καθώς απομακρύνει το σμήγμα και καθαρίζει τους φραγμένους πόρους, άρα τους παράγοντες που προάγουν την εκδήλωση βλαβών.
Ο καθαρισμός συστήνεται να επαναλαμβάνεται από 1 έως 3 φορές το χρόνο, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος (λιπαρό-ξηρό).
Βιβλιογραφία
- https://www.edae.gr/home/
- https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/acne
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080563/