Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση - κλιμακτήριος είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία κλείνει ένας πολύ σημαντικός κύκλος στην ζωή κάθε γυναίκας, ο κύκλος της γονιμότητας.
Τι είναι η Εμμηνόπαυση - Κλιμακτήριος;
Μια γυναίκα φτάνει στην εμμηνόπαυση - κλιμακτήριο όταν έχουν περάσει 12 μήνες από την τελευταία έμμηνο ρύση, οπότε οι ωοθήκες δεν παράγουν καθόλου ωάρια.
Πρόκειται για φυσιολογική εξέλιξη του αναπαραγωγικού κύκλου, που κάθε γυναίκα μπορεί να βιώσει με διαφορετικό τρόπο.
Πότε ξεκινά η Εμμηνόπαυση;
Η εμμηνόπαυση - κλιμακτήριος δεν εμφανίζεται ξαφνικά.
Προηγείται μια περίοδος μετάβασης, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια η περιεμμηνόπαυση.
Πρόκειται για μια επίσης φυσιολογική διαδικασία, η οποία σταματά εκεί που αρχίζει η εμμηνόπαυση.
Ρωτήστε τον γιατρό
210 69 29 999
Συμπτώματα
Το πρώτο σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης είναι οι ακανόνιστες περίοδοι.
Παράλληλα στην περιεμμηνόπαυση και στην εμμηνόπαυση παρουσιάζονται ακόμη:
- Εξάψεις
- Ξηρότητα κόλπου
- Βαρύτερες ή ελαφρύτερες σε ροή αίματος περίοδοι
- Συχνοουρία
- Αλλαγές στη διάθεση
- Μειωμένη σεξουαλική διάθεση
- Προβλήματα στον ύπνο
- Αίσθημα παλμών
- Μυοσκελετικοί πόνοι στο στήθος και πλάτη
- Πονοκέφαλοι και ημικρανίες
- Αλλαγές στο σχήμα του σώματος και αύξηση βάρους
- Υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις
Τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αρκετά χρόνια πριν την εμμηνόπαυση, ενώ ορισμένα από αυτά όπως η κολπική ξηρότητα μπορεί να συνεχιστούν και μετά από αυτή.
Ωστόσο, οι αλλαγές της εμμηνόπαυσης δεν επηρεάζουν όλες οι γυναίκες με τον ίδιο τρόπο.
Άλλες έχουν ήπια συμπτώματα, άλλες έχουν έντονα συμπτώματα και άλλες είναι ασυμπτωματικές.
Πρόωρη Εμμηνόπαυση
Κάποιες γυναίκες μπορεί να οδηγηθούν στην εμμηνόπαυση - κλιμακτήριο νωρίτερα από άλλες.
Παράγοντες που οδηγούν σε εμμηνόπαυση σε μικρότερη ηλικία είναι:
- Το κάπνισμα
- Το οικογενειακό ιστορικό
- H xημειοθεραπεία
- Χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η υστερεκτομή
Διάγνωση
Ο γυναικολόγος θα διαγνώσει αν βρίσκεστε στο στάδιο της περιεμμηνόπαυσης, συνεκτιμώντας πολλούς παράγοντες όπως:
- Η ηλικία
- Το ιατρικό ιστορικό
- Τα συμπτώματα και οι αλλαγές που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα.
Μπορεί επίσης να ζητήσει εργαστηριακές εξετάσεις ή υπερήχους για να αποκλείσει πιθανά άλλα προβλήματα.
Διαβάστε επίσης...
Αντιμετώπιση
Ο έμπειρος γυναικολόγος της Facemed Clinic είναι εδώ για να ακούσει τις ανησυχίες των γυναικών, να τις βοηθήσει να κατανοήσουν τι τους συμβαίνει, να αξιολογήσει τα συμπτώματά τους και να προτείνει την κατάλληλη εξατομικευμένη για κάθε περίπτωση θεραπεία, όπως:
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής με υγιεινή διατροφή, δίαιτα για απώλεια βάρους και τακτική άσκηση.
- Θεραπεία ορμονικής αποκατάστασης εφόσον τα συμπτώματα είναι έντονα.
- Θεραπεία με οιστρογόνα.
- Μη ορμονικές θεραπείες, όπως για παράδειγμα με αντικαταθλιπτικά φάρμακα σε περιπτώσεις άγχους ή κατάθλιψης.
Αλλαγή τρόπου ζωής
Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης με απλούς τρόπους όπως:
- Ακολουθώντας υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, πρωτείνες χωρίς λίπος προϊόντα ολικής άλεσης.
- Τακτική άσκηση και δραστηριότητα. Προτιμήστε ασκήσεις με βάρη.
- Διακοπή του καπνίσματος.
- Περιορίζοντας το αλκοόλ και την καφείνη.
- Χάνοντας βάρος αν είναι απαραίτητο. Η απώλεια βάρους ανακουφίζει από εξάψεις και εφιδρώσεις.
- Βελτιώνοντσς την ποιότητα του ύπνου, αποφεύγοντας οθόνες και χαλαρώνοντας πριν από τον ύπνο.
- Προσπαθώντας να διαχειριστείτε το άγχος.
Ευάλωτες Γυναίκες
Με την εμμηνόπαυση - κλιμακτήριο και τη μείωση των οιστρογόνων, τα γυναικεία οστά γίνονται πιο εύθραυστα και η οστεοπόρωση μπορεί να κάνει την εμφάνισή της.
Συζητήστε το με τον γυναικολόγο προκειμένου να σας συστήσει κάποια πολυβιταμίνη, συμπλήρωμα ασβεστίου ή βιταμίνη D.
Tέλος οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα, οπότε πρέπει να δώσουν ειδικό βάρος στην πρόληψη.
Ρωτήστε τον γιατρό
210 69 29 999
